chraftruum

Training 6 Rumpfkraft

06.04.2020

Zum Wochenstart etwas für einen stabilen Rumpf – einmal rundum😅 Liebe Grüsse, euer...

Training 5 Fusskräftigung

01.04.2020

Und weiter gehts mit dem Thema Füsse! Viele Grüsse, euer...

Training 4 Fusskoordination

30.03.2020

Kniffliges zum Wochenstart… Wer kann das? 😉 Schickt uns eure Grimassen… Viele Grüsse, euer...

Training 3 Intervall

28.03.2020

Wochenendprogramm für einen erhöhten Puls… Viel Spass und bleibt gesund, euer...

Homeoffice Trainingsprogramm Teil 2 Kräftigung

26.03.2020

Kräftigungsübungen natürlich nicht nur für solche die im Homeoffice arbeiten..Probierts aus!!! …und bleibt gesund, denn wir bleiben für euch dran! Euer...

Home office Training Teil 1 Mobilisation

24.03.2020

Erstes Übungsprogramm für Zuhause..weitere werden folgen! Unser Beitrag für eure Gesundheit😊 Jede Übung 10x, mehrmals täglich einbauen. Viel Spass und gute Gesundheit weiterhin, euer...